Каждую субботу в 8:20
Практика аштанга-йоги + завтрак на крыше

практика на свежем воздухе

совместные
завтраки после практики

аштанга-йога с Ли

ой

йога на кры
встречаем утро вместе

е

начни день с тела, дыхания и людей,

с которыми хочется быть

я объясняю просто

говорю только о том, что прожила на себе.
без сложных терминов и перегруза — всё, что даю, действительно работает

поддерживаю, а не подгоняю

у нас нет гонки за сложными асанами. практика мягкая, но структурная.
ты двигаешься в своём темпе — с заботой, вниманием и уважением к себе

йога, которая остаётся с тобой

это не просто практика на час. Ты уносишь с собой состояние — спокойствие, ясность и опору внутри

практика на крыше

свежий воздух, открытое небо
и утренний свет

завтрак и живое общение

после практики мы остаёмся на крыше — пьём чай, завтракаем и общаемся без спешки. Это часть опыта, которую не хочется пропускать

для всех, кто хочет быть ближе к себе

не важно, сколько тебе лет, какой у тебя уровень или форма тела. Даже если у тебя есть травмы, мы скорректируем практику под тебя. Главное — готовность пробовать

йога на крыше

каждое лето в Кургане

чайные церемонии

с матча или улуном, с разговорами по душам

ретриты

совместные поездки для души и тела

завтраки после практики

чтобы не торопиться и разделить утро

кино и разговоры

без пафоса, просто быть вместе

но и тёплое комьюнити

йога — это не только коврик,

Даша Лагунова

@lagunova_daria

Пришла на занятия за компанию с подругой, как раз искала увлечение, полезное и для тела, и для души. Лиза — именно тот человек, который умеет увлечь настолько, что мы занимаемся уже почти год!

Это не только высокий уровень мастерства и индивидуальный подход к каждому, но и внимательное руководство в изучении, а также создание дружественной атмосферы и настоящего комьюнити

оффлайн+онлай

Лиза — отличный наставник: она поддерживает, вдохновляет и направляет. 🤍🫂

Очень кайфую от занятий и с удовольствием продолжаю этот путь вместе с ней!

За это время я почувствовала легкость в теле, появилась энергия, я стала гораздо гибче

Ксюша Авдеева

@KseniaAvdey

На йогу меня отправил травматолог, когда начались проблемы со спиной, спровоцированные травмой. Мышечной массы не было совсем и нужно было чем-то заниматься, чтобы тело было в тонусе

Первые занятия были похожи на пытку. Было тяжело, больно, но Лиза на протяжении всего пути была рядом, поддерживала, помогала выбрать позы, в которых будет комфортно. И, конечно же, не давала забросить

оффлайн+онлай

Лиза — не просто очередной тренер, она человек, который создает вокруг себя невероятную атмосферу с послевкусием «у меня все получится»

Благодаря йоге я смогла снова выпрямить спину, почувствовать в ней силу. Вместе с этим ушли постоянные боли в шеи. И бонусом ушла постоянная мигрень

Кристина

@Cristina_lis

Пришла на йогу очень спонтанно 😅

Но, я искала для себя некое успокоение ума, йога — это великолепное решение 😉

Лиза — посвятила меня в этот процесс в легкости и без напряжения, хотя я думала, что это будет не просто

К Лизе я уже хожу не помню сколько, за это время она научила меня доверию, не просто доверию, а доверию самой себе. Я научилась находиться в расслаблении все занятие, а Лиза помогает мне в этом пути

оффлайн+онлай

Я очень благодарю Лизу за вклад и помощь, мой путь дальше продолжается в этом чудесном пути йоги 🧘‍♀️

Екатерина

Под руководством Лизы я занимаюсь аштанга-виньяса йогой уже полтора года. За это время, благодаря её поддержке и внимательному подходу, я смогла освоить первую серию аштанги — и это произошло примерно через девять месяцев регулярных практик

Особенно ценно, что Лиза всегда готова обсуждать философию йоги, что для меня является признаком её высокой компетенции. Во время практики я выстраиваю глубокую связь с собой, расслабляюсь и очищаю ум от лишних мыслей. Благодаря такому подходу практики с Лизой стали для меня чем-то большим, чем рутинное выполнение упражнений на коврике. Теперь это настоящий источник внутренней гармонии 🙏🏻

оффлайн+онлай

Занятия у Лизы сочетают работу с телом и дыханием, благодаря чему у меня произошли глубокие изменения не только на физическом уровне, но и в сознании.